Alzi la mano chi non ha mai avuto paura! A volte ho come l’impressione che le persone definite coraggiose vengano considerate dei supereroi, persone fuori dall’ordinario, che, appunto, non conoscono la paura. Come fossero dotate di uno spirito superiore in grado di renderle indomite e spavalde, audaci e fortunate. È davvero così?Continue Reading
Archivi per Luglio 2015
E quando l’allenamento non va come dovrebbe?
In questi mesi di training, nonostante siano i primi della mia vita, tutto è filato più o meno liscio. Tanto sudore, un po’ di dolore a volte, ma ho snocciolato gli allenamenti uno dopo l’altro secondo tabella. A volte carichissima, altre meno, qualche volta proprio controvoglia o sentendomi stanca. Continue Reading
Mente e sport: antidepressivi naturali?
Lo sport davvero può essere considerato un antidepressivo? E la mente che ruolo gioca nella salute? Sono questioni importanti che non si possono ridurre ad un post di certo. Ma sicuramente il triathlon mi sta insegnando che il corpo può andare oltre i suoi limiti. Mi sta insegnando, in particolare, che la fatica è uno fattore eccezionale di cambiamento. Continue Reading
