Sono ansiosa e precisa quando si tratta di sport o più sinceramente: sono terribilmente insicura! Abituata ad affrontare le situazioni della vita da “pronta” vivo queste ultime settimane che mi separano dal mio esordio con una certa ansia. Così domenica scorsa sono andata a Riccione per provare il percorso di bici, anche se non prevede salite, anche se è breve, anche se so che probabilmente l’utilità di questo gesto è più mentale che altro. Una specie di ripasso generale, di interrogazione davanti all’amica del cuore. È stata una giornata importante che ha portato con sé qualche riflessione che voglio appuntare qui, in questo diario di viaggio verso il mio sogno che condivido con voi.Continue Reading
Mente e sport: antidepressivi naturali?
Lo sport davvero può essere considerato un antidepressivo? E la mente che ruolo gioca nella salute? Sono questioni importanti che non si possono ridurre ad un post di certo. Ma sicuramente il triathlon mi sta insegnando che il corpo può andare oltre i suoi limiti. Mi sta insegnando, in particolare, che la fatica è uno fattore eccezionale di cambiamento. Continue Reading